top of page
WELCOME
Σας παρουσιάζουμε δυο επιλογές στο τριμηνιαίο μας πρόγραμμα προπόνησης για να επιλέξετε εσείς πόσες φορές θέλετε να γυμνάζεστε εβδομαδιαίως.
Πρόγραμμα αύξησης άπαχης μυικής μάζας - αύξησης της πυκνότητας μυικών ινών (διάρκεια 3 μήνες)
Το πρόγραμμα αυτό είναι για 3 μήνες! Προσαρμοσμένο στις ανάγκες του αθλητή που χτίζει νέους μυες και έξυπνα διαμορφωμένο ώστε να μην συνηθίζει ο οργανισμός τις ασκήσεις σε συνδιασμό με το να γυμνάζονται εξίσου όλες οι μυικές ομάδες όχι μόνο με βασικές ασκήσεις, αλλά με σχεδόν όλο το ασκησιολόγιο μέσα. Οι ασκήσεις είναι προσεκτικά μελετημένες ώστε να μην εμπεριέχονται μέσα μη λειτουργικές ασκήσεις αλλά μόνο απαραίτητες.
Πριν ξεκινήσετε κάποιο πρόγραμμα διαβάστε το και στείλτε μας μήνυμα για τις διευκρυνήσεις που χρειάζεστε. Το email μας είναι Fitnessbarnafplio@gmail.com
bottom of page